Neste sábado (11), acontece no Centro de Convenções de Vitória o “Campeonato Estreantes”, promovido pela IFBB ES. A atleta de Vila Valério, Allana Honório, vai competir na categoria Welness, altura até 1,58 cm e idade até 23 anos. Formada em Educação Física, ela é natural de Boa Esperança, casada e tem 23 anos.
Allana relata que eliminou 12 quilos, desde que iniciou o processo. Os desafios são muitos: restrição alimentar, muita água – até 6 litros por dia, descanso regular, treinos pesados, tudo isso conciliado ao trabalho e vida social.
“Ao contrário do que as pessoas imaginam, é um processo longo e de muita disciplina. O corpo precisa alcançar um padrão que leva tempo e muito esforço, mas a superação vale a pena!, comemora Allana.
Welness
A categoria Welness foi introduzida no fisiculturismo brasileiro em 2005, desde então se tornou uma das mais buscadas. Conhecida como a modalidade em que as competidoras são “menos saradas”, o foco não é um corpo tão musculoso e atlético como o de outras categorias do bodybuilding. A ideia é atender um visual esteticamente agradável em relação aos padrões de beleza femininos, desenvolvendo o corpo e alcançando um padrão de baixa gordura e medidas proporcionais, com curvas e traços femininos.
A palavra Wellness pode ser traduzida como “bem-estar” para o português. A ideia é cuidar do corpo sem exageros.
Como são feitas as avaliações?
Os árbitros preenchem formulários com a classificação individual de cada competidora e registram também suas notas, levando em consideração critérios como: simpatia, beleza facial, tom de pele bronzeado e uniforme, simetria e proporção do corpo, cabelo, maquiagem e preservação da feminilidade.
Na categoria Wellness, a aparência das competidoras deve ser saudável e sem gordura corporal excessiva, mas isso não significa que o corpo deve ser magro demais ou muito musculoso. É importante que o físico da atleta não apresente muita separação entre os grupos musculares e definição.
