Você consegue imaginar o que uma consultoria de treino online pode fazer pelo objetivo de realizar com frequência uma atividade física?
Se esta história não aconteceu com você, tenho certeza de que já aconteceu com algum amigo seu. A pessoa decide levar um estilo de vida mais saudável e começar uma atividade física. Na terceira semana, desiste da academia. Conseguiu se identificar?
Essa história, tão comum, pode ter um rumo diferente com a consultoria de treino online.
Encaixar a atividade física em uma rotina já apertada pode ser complicado. Trabalho, filhos, marido ou esposa, compromissos sociais, cursos de aperfeiçoamento e qualificação – são muito para uma pessoa só.
No meio de tantas atividades, muita gente não consegue dedicar pelo menos uma hora, três vezes por semana, aos exercícios físicos. Ainda mais se as aulas tiverem horários fixos e pré-definidos. Reuniões e outros compromissos podem facilmente entrar no caminho.
Para quem se vê nessa situação, o acompanhamento online de um profissional de educação física pode ser o ideal.
A personal trainer Gleiciara Scalfoni, explica como funciona esse tipo de serviço:
O Contexto: O que é uma consultoria de treino online?
Gleiciara: É um programa de treinamento que respeita as necessidades e objetivos individuais do aluno, ganho de massa muscular, perda de gordura corporal, manutenção da saúde em geral. Sendo esse trabalho feito totalmente online.
As individualidades serão respeitadas e estudadas, todos podemos e devemos praticar exercício físico, basta ter uma coerência na hora da prescrição.
O Contexto: Por que contratar uma consultoria online?
Gleiciara: Que amante de academia nunca sonhou em ter um personal trainer? Mas as vezes o fator financeiro impede o aluno de contratar esse serviço, essa é uma das vantagens da consultoria online, o valor mais acessível, pois o profissional não precisa bloquear um horário fixo. Uma outra vantagem é poder ser atendido pelo profissional que você admira quando esse não possui mais horário presencial.
O Contexto: Como é montado o treino?
Gleiciara: Uma anamnese será encaminhado ao aluno, constando tudo que preciso saber para a elaboração do treino, o aluno irá informar seus dados, objetivos, experiencia, perfil de saúde e estilo de vida. Através daí será montado o treino, um treino exclusivo de acordo com as necessidades, objetivos, sexo, formato do corpo, nível e experiência de treino, perfil de saúde, de sono e disponibilidade de tempo.
O Contexto: Como é feita a avaliação?
Gleiciara: Um dos quesitos para participar da minha consultoria é que o aluno tenha um protocolo nutricional, pois a união dieta e treino é a fórmula do sucesso para obter ótimos resultados, após ser feita a avaliação com o nutricionista, essa deverá ser encaminhado à mim.
O Contexto: Recentemente você divulgou em suas redes sociais o serviço de Treino online. Os programas oferecidos por você são exclusivos? Ou são treinos prontos de cunho generalista?
Gleiciara: Totalmente exclusivo, respeitando a individualidade de cada um, por isso a anamnese.
O Contexto: Como será feito o acompanhamento desses treinos?
Gleiciara: Os treinos serão disponibilizadas em um aplicativo que o aluno terá acesso logo depois de fechar a consultoria. As dúvidas dos alunos serão atendidas todas por WhatsApp e assim que o aluno tem acesso ao treino ele terá também a orientação de como executar. Semanalmente o aluno deverá encaminhar um relatório via email ou WhatsApp para análise.
